↑
↓
推荐榜 短消息 big5 繁体中文 家 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
原帖内容
yingr0410

2018-3-10 07:03


首先你要知道丁丁这个东西是个海绵体，是靠血液充起来变硬的，人的身体越健康，心肝肾功能越好，造血能力就越强，丁丁的硬度和持久度就越高。反之肥胖会影响脏器功能，丁丁也就不行了。不知道楼主胖不胖，但是35岁不做运动即使不胖也可能高血糖高尿酸甚至糖尿病。
建议做个体检，调整饮食，多吃豆类蛋白质，少吃红肉海鲜。如果不胖的话就做点有氧运动，慢跑啦骑车啦。胖的话可以适当做一些无氧运动比如哑铃，有条件的去健身房做器械，可以快速减肥。
最重要的是要有信心哈，心情也是有很大影响的。一次两次状态不好是正常的，调整心态。
最后羡慕楼主有个小七八岁的老婆，女人三十如狼四十如虎，最好现在开始运动哦不然过两年腰都直不起来

查看评分记录

积分 用户名 时间 理由
金币 +2 枚 nicotine000 2018-3-10 08:15 回复认真，鼓励！


当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-20 10:55

Processed in 0.015158 second(s), 4 queries, Gzip enabled.