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原帖内容
英雄一辈子

2013-8-16 18:58


楼主要问怎么办，我觉得你要从3个方面做好：1是控制体重。肥胖往往是导致性能力下降的重要因素，要提高能力，必须减肥，加强运动。2是控制手淫。要做到完全戒除恐怕不太现实，只能是控制，平时不要往那方面想，想办法做其他事吸引注意力，手淫控制住了，不伤害身体了慢慢就会好了。3是正确认识。2分钟也是很正常的，尤其是一次，你就自信受挫，太差劲了，一定要搞清楚，2分钟也是正常的，10-15分钟未必就是厉害的，性能力的衡量标准很多，时间长短并不重要，最重要的是你的硬度是否够硬。最后，祝你早日找回信心。

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金币 +4 枚 梦珂 2013-8-17 05:58 回复认真，鼓励！


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