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[热菜] 火腩焖龙趸[5P]

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火腩焖龙趸[5P]


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# u9 F: u. P: J; I烹制方法:$ J% V5 J! S9 ?1 F( `
主料:龙趸鱼 500g  烧猪肉 250g
  H3 q( h- {& R8 U* T辅料:油 25g  盐 2g  蚝油 5g  鱼露 10g  料酒 20g  红葱头 4个  蒜头 6个' J$ F  L+ n2 V& ~/ k" |+ V$ j+ K
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( B, w, g, f* c+ k1  龙趸鱼洗净,沥干水分,我选择了鱼肉和鱼头,不粘锅里加油,放入龙趸鱼,中火不要动,煎2-3分钟。
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/ I& w: A2 w/ r4 @  F4 k6 k * R0 z- R* s/ ~. L
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2  鱼肉煎金黄色后反面煎另一面,不要动,加入烧猪肉、红葱头、姜片和蒜头,把另一面煎金黄色,加入料酒。先把鱼头夹起。。' s9 W% [2 I6 S. L9 p- W- _  A
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" c' ?8 B& Z/ i3 倒入开水末过鱼肉再多一些,加入盐,鱼露,蚝油,糖,老抽盖盖中火焖。' o8 N$ K2 I7 d& x/ E
: Z0 @6 r4 }$ Q7 o. k* J( a0 }
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, P8 e" a% d3 ]/ p4  15分钟后加入鱼头继续焖10分钟,最后剩些汤汁即可。

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这什么呀,实话实说,这个字我都不认得,还得百度,不过看相不错哦

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这个鱼我们这不好买啊,南方菜?真心没吃过。

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看着是不是有点过于的油腻了点啊,吃鱼一般都是清淡点更好啊。

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我们华东吃的一般都是鲤鱼和鲢鱼多点,这个菜应该属于南方菜系吧,做倒是能做,就怕吃不惯

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哈哈哈,我也是因为不认识这几个字专门进来看看,原来是鱼

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