男生一次性生活有多累啊？女生么们都听好了哈，性生活的时候啊男生的心跳会加速 呼吸会变得急促 机体和精神会有高度的兴奋 心肌的耗痒量也会增加 这个状态其实类似于我们的长跑啊或者是踢足球的情况 一次就会消耗大量的体力和精力，如果一天多次或者频率太高的话过度的消耗身体 男生呢就容易出现不能勃起 疲软无力 腰膝酸软 神疲乏力等情况 这个时候要注意减少频率 规律的作息调整自己的状态使自己的身体慢慢恢复 如果这些症状不能缓解的话就需要及时的线下就医了 男女生们都要注意啦！

因人而论，个人的体能水平和健康状况会影响性生活后的疲劳感。

看身体素质了。我的运动员朋友，普遍这方面需求强，频率也高。
不过随着年龄增大，和伴侣熟悉程度提高，性欲也慢慢会下降。
但人是感情动物，亲情迟早会替代性欲，成为你和家人的联系纽带。
所以，不必太看重频率啦。

以前也看过一次说法：男性一次性爱消耗的能量，相当于全速跑步100米。
不过个人感觉要多过这个运动量。

那岂不是多做又享受了又减肥了，那就搞起来。

看个人体质，一般耐力好点的相当于跑了5.6公里的路，  差的就消耗200米的小冲刺，，

我最高记录，一晚5次，隔天爬不起床