偶尔手淫是有益健康！还是戒撸吧。多运动！

我也觉得手淫跟早泄没有任何关系，早泄你要分是心理上的还是生理上的问题，如果是生理上的问题，那就早点去看医生，如果是心理上的问题，可以通过不断的磨合不断的和女方交流，时间长了之后你们之间有了默契，然后一点一点的提高你的阈值，直到某一天你会发现你可以收放自如，随时随地的做爱，然后想什么时候结束就什么时候结束，女方一直想要还可以一直给，这是一个非常好的状态，但是需要你一点一点的去磨合去执行。

我跟你整相反  女上没感觉不射  正常体位射的快  其余姿势都可以

主要是心里，生理上加强营养！都吃一些补肾的，没回复前不要再手淫了~

我个人有一年锻炼比较多，时间就会相对长一些，但也没有很长，建议还是加强锻炼吧。每周练个三次，一次一小时以上，做点力量和有氧！

就本人经验来看 手淫跟早泄一点关系也没有 十多年的手淫使 性生活从来不低于20分钟

手淫只会增加性爱时间吧？长期手淫导致敏感度变差，严重导致阳痿，早泄是过于刺激跟手淫八竿子打不到

兄弟，我可以负责的告诉你，能恢复。第一，戒手淫，精子不能乱射。第二，体育运动，干干体力活也行哦。第三，枸杞泡水喝可以辅助。

我觉得应该可以吧，只要你别透支的太厉害了

恢复不过来，医生都说了，有害健康，这种东西是不可逆的，以前半个小时不射，现在几分钟就射了，而且影响前列腺。