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标题: [热菜] 香菇炒蘆筍 [打印本页]

作者: b213964286    时间: 2008-12-23 01:47     标题: 香菇炒蘆筍

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$ `$ F7 _+ _0 H5 r3 ^- \) M6 Q5 Y/ t【材  料】
1 M2 `) d- N1 r1 Z' { 0 Y6 Q0 z5 V$ _1 B
鮮香菇 3朵 , |  f8 K7 r) y5 l! R0 U3 ~
蘆筍 300公克 7 G! ?2 O+ Q* b1 l1 w- ?
蒜頭 2顆
" ~7 D  @" X, z. C8 h0 d0 H- \【調 味 料】 8 G+ l  V& i* U0 m  O

* v, Z2 O8 {1 B$ ~0 s* f* |6 |7 O雞粉 1小匙 & T. f' q: J. o6 C
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0 R( j6 _$ l! n$ v) x; x& e! |9 [7 c  【做  法】
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1.鮮香菇切片;蒜頭切片,備用。
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8 p+ j9 l7 F0 h$ L: A2.蘆筍切段,放入沸水中汆燙至軟化,撈起瀝乾即可。
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) z( e. n7 m; s9 C$ S' I2 U3.熱鍋,倒入少許油,爆香作法1的蒜片、香菇片。
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4.加入作法2的蘆筍段拌炒均勻,加雞粉調味即可。
作者: xyzsky007    时间: 2008-12-23 02:58

这个算是热门菜了。不错的。我也会的。味道也可以
作者: deadspeak15    时间: 2008-12-23 04:57

想问一句,图片里面的是不是蘆筍,我看的不像啊。
作者: wnwnwn    时间: 2008-12-23 16:19

这是一道爽口清香的莱,血压高和血脂高的朋友不仿多用!




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