番茄牛肉片
4 m5 e' S4 J4 Q: {7 K# P+ e% {& M& s1 m( L% H6 C! \7 k- {
材料】番茄2只,牛肉片3两左右。
0 \" n/ V+ e, H _9 D
- Z0 d0 V0 N; m1 w
【配料】姜片、香葱、毛豆。
8 z' U, }- t' |! S \9 e5 S5 U
. M& e+ F7 m8 P$ G; y9 ]& r 【调味料】植物油、生抽、胡椒粉、蚝油、砂糖。
2 D" b. S9 l# g# @
( \. B+ ?: z+ q b7 |* n. ? 【制作方法】先将牛肉片腌制15分钟左右,(植物油、生抽、胡椒粉、蚝油)热锅注入油,爆香姜片,息火,等油温下降之60度左右(不烫手为准),放入牛肉片开火煸炒至9成熟捞出,另起油锅先将毛豆炒熟,然后放入番茄,加生抽和砂糖调味,最后将牛肉片倒入略炒,撒上香葱,OK。
$ U3 d. z- d" p& m ?4 p, Z! z0 y" q
8 J) R2 l. c0 w' {4 N 3 |- o6 v3 a9 {/ P, m
, R4 B9 T' W- u! K
2 t+ r- n' A$ n
2 E0 m$ ^) e6 B- S6 _ b
- v, _6 b6 o! M% T: ]
( N/ c4 W1 I3 H1 B" p
, n+ @3 p; ]8 h }" ^- I
* ~; M- z* w! P1 P& {
. A5 `9 a/ y. U# ]0 w1 m$ U. E% \- o- b1 x7 \: O7 E
3 N/ A% M1 l) [5 H% f9 P7 h
! q% d; V1 l& H1 W
7 I- S! j3 O: B+ F' s' c
6 s1 j3 k1 {3 f5 [
; R. f; R& P6 N+ @: }
( A4 P7 j9 C! O% m- A
! O3 v: q3 Y) ?
9 B7 G4 I6 t+ j0 m8 C5 a3 C0 ]
" [9 [/ `. ?0 c6 K
" s5 n1 v) A; ?* ?$ S6 J' E. I
( ]$ _& |, x" H% A2 R7 H" Y$ b. f$ n: b* {1 ?; n. J# A" r
; v) ^) S4 s+ B; \* X0 X$ z5 B" d
- d. S! R& u8 V* d: B% d9 G
; l: p' F1 G/ W! y; {2 n* y8 L) F
1 r2 F9 @. o. y! Y2 m6 M' e