鸡肫子、小红辣椒、
, O6 N; [6 e7 U# {调料:
6 |$ v. j! m+ H S5 H. C姜、蒜、香芹、熟白芝麻、老干妈豆豉、白糖、胡椒粉、料酒、花椒面、水淀粉
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6 ^7 `' |$ S- q# P做法:
+ K* g+ C7 N5 Y! [1 ~, f/ i) s1、将鸡肫子洗净去掉内黄衣后,片薄片,用料酒、盐、胡椒粉、花椒面抓匀腌渍
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2、香芹切段、香葱、姜、蒜切末、红椒切圈。
% u) ^. [% f: B A$ b9 P3、热锅温油、煸香葱姜蒜。
) N2 I4 K/ r0 r4 y4、趁热放入腌渍入味的鸡胗片煸炒。
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5 J2 N% @; V6 l5 Y3 D5、待断生时放入老干妈豆豉翻炒出香味。
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6、加入酱油、白糖调味、放入红椒圈.
& [7 u. \% x0 v: B7、迅速放入香芹段。
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8、翻炒均匀后用水淀粉勾芡出锅淋少许香油、装盘撒熟芝麻即可。
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* I4 a( ~# T4 G% p这道菜就一个字---快。鸡胗出锅就得吃,口感好极了,每一口下去都爽脆无比,还很弹牙,加上芝麻的香味,回味无穷啊,芹菜的搭配很好,香味正好和老干妈味道绝配。
1 e0 s2 J7 y$ N/ Y d9 I7 P胗的营养价值:鸡胗就是鸡的胃也可以叫鸡肫。韧脆适中,口感很好,据《本草纲目》,它有“消食导滞”,帮助消化的作用。鸡胗也是补铁的佳品,蛋白质也十分丰富
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