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; G- o/ J) `# M2 [- A烹制方法　
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- C  E: {* D* Y材料：油麦菜（250g）、罐装豆豉鲮鱼（120g）
# F; W% S' E6 O$ @# S) t调料：鸡精（3g）、大葱（1段）、蒜（2瓣）、盐（5g）、刀嘜纯正玉米(粟米)油（20ml）# \4 k5 O& c9 Q5 q
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1　将油麦菜洗净切成6厘米长的段；打开豆豉鲮鱼罐头，将里面的鱼取出略切成小块。; s# {9 H8 ^( ^/ @+ v& h8 t4 w, m
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2　将油麦菜用清水冲洗干净，大葱和蒜瓣切成碎粒，备用。
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3　中火烧热锅中的油，待油热至七成时放入大葱碎和大蒜碎煸香，加入油麦菜段翻炒均匀。
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1 H! K, j# u# b8 d3 g' w, x8 c4　再加入切好的豆豉鲮鱼小块迅速翻炒均匀，调入鸡精和盐即可出锅。

这个什么菜啊，看不懂了，是小炒肉呢，还是小炒腊肉啊加点青菜的，应该还可以，因为我喜欢吃青菜的。

豆豉鲮鱼 本来就很香,和青菜一起,让青菜也变得更美味,很喜欢

这道菜吃过几次，味道不错，挺好吃的，要选用豆豉较好的鲮鱼罐头，这样做出了才比较好吃。

罐头食品还是少吃为妙，那个东西内幕很深的！！！

貌似很好吃的样子~！但是图片中的人是谁.

这个菜看样子很容易做袄；用料也很简单做的过程也方便；油麦菜是不是小白菜呀；

挺简单的嘛，蔬菜这样做会不会太油腻啊，回头试试

油麦菜、豆豉鲮鱼两样都喜欢的，楼主的这个菜很有创意

油麦菜还需要过一道水，我都是直接炒，下次我也先过一道水，看看口感。