据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。平安健康网提醒，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。

　
　　岁月不饶人。原本上班、加班劲头十足，现在常常觉得精力不济，头昏脑胀;原来倒头就睡，现在总是失眠，睡觉已不能达到休息;原本一年到头也不生什么病，现在总感到四肢乏力，腰部酸痛，前列腺状况更是不太好。男人40综合征是普遍现象，预示着某些健康危机。其实他们可以保持年轻状态更久，人类学早已证明：提前出现衰老状态的原因，都是“过度氧化”惹的祸。

男人为何“力不从心”?

　　我们都知道铁会生锈，其实人也会“生锈”。因为你只要呼吸，就会不断吸进氧气，在维持生命的同时，还会不可避免地产生很多氧自由基，体细胞的过度氧化，使得身体加速衰老，疾病开始威胁你的健康。

　　自由基对男性的伤害是全方位的，从医学角度看，前列腺肥大、冠心病、心脏病等诸多男性健康问题，都是过度氧化导致的结果。

　　40多岁对一个男人讲，意味着成功、财富、成熟，可以说是黄金的年龄段。但这个年龄同时也是身体走向下坡的分水岭。人到中年，机体各脏器的功能逐渐下降，“力不从心”对男性的自尊心打击很大，从现在开始关注健康或许还不算晚。

　　番茄，助健康一臂之力


其实，想要抑止过度氧化很简单———只要天天吃番茄，就能让男人保持精力。番茄当中富含的番茄红素是目前人类发现的、最强的抗氧化剂之一，它的抗氧化能力可以达到维生素E的100倍，维生素C的1000倍。解决人体抗氧化问题，当然不在话下。美国《时代》周刊把番茄红素评为21世纪十大健康品之一。现在，在欧美、日本等发达国家和地区，都十分推崇“番茄保健”的概念。很多中产阶级人士，和富裕的老年人，已经习惯每天补充两种保健品，一是复合维生素，一种就是番茄红素。

　　如果你25岁以前没有养成天天吃番茄的习惯;如果你的心脑血管已经不如从前，前列腺也开始让你烦恼;那么，你每天可能需要增加补充10-20毫克番茄红素，来帮你改变现状。坚持8-10周，对男性全面恢复精力，具有明显作用。如果能够坚持长期摄入，效果会更加惊人。

评语:男人一定要好好的照顾自己，家里的顶梁柱不健康这个家庭也不会好过的，运动和饮食习惯对男人的身体健康极为重要！

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• 徐贤 金币 +8 发帖辛苦啦 2015-2-5 01:43

看来番茄是个好东西，最喜欢西红柿炒蛋哦，看来是双补之品，希望性能力更加坚强哦，

真是以前不知道，没想到这个经常吃的东西还有这么好的效果，以后得多保养自己了，

恩 确实 挺同意楼主的观点 其实西红柿对男人最重要的是维生素C 和 叶红素

好像曾经看过这样的科普贴，确实番茄对男性的前列腺很好

嗯，谢谢楼主告知，经常吃吃对身体也不错！

最近就想补补什么的，没想到番茄还有这功效，平时要多加道菜了，另外，好像韭菜也对男性健康也很有好处。

西红柿是好东西 但是要天天吃也不太现实吧 喝番茄汁行不行呢

看了楼主的文章才长了见识，原来番茄是这样的好东西，就是不知道天天吃会不会腻啊

真是这样的。我现在就怕有命挣钱没命花呀！身体健康是最重要的