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[保健养生] 小勒现身说法，60天，由“快枪手”变成精壮猛男

京城

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121楼 大中小发表于 2009-11-22 19:40 只看该作者

你太帅了，向你学习，收藏了。感谢！另外纠正一下啊，一天之中阳气最旺的应该是中午吧。。。。

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daxia20100

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122楼 大中小发表于 2009-11-22 20:03 只看该作者

写的很有道理本人一向坚信跑步和仰卧起坐是能提高自己的能力的，没想到楼主也赞成啊

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sg21

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123楼 大中小发表于 2009-11-22 20:45 只看该作者

看来手淫真的是非常有害健康的。我要多锻炼身体了

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lazio

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124楼 大中小发表于 2009-11-22 20:52 只看该作者

楼主从开始治疗到好用了多久，说实话我也很没信心啊吹了一个女友了郁闷

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凤吟者该用户已被删除	125楼大中小发表于 2009-11-22 21:18 只看该作者恭喜楼主成功戒掉手淫的习惯说实话手淫过度确实不好对身体伤害太大
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雨月

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126楼 大中小发表于 2009-11-22 21:24 只看该作者

唉，看来我也得好好锻炼了啊，最近都是没什么欲望啊，不知道是怎么回事啊？

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zcm197017

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127楼 大中小发表于 2009-11-22 21:25 只看该作者

中国传统养身在你身上体现出来了
多谢了

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WSGLK

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128楼 大中小发表于 2009-11-22 21:25 只看该作者

最主要的还是要多运动啊~~呵呵~~学习了~~谢谢~~

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勒力挺粘丝

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129楼 大中小发表于 2009-11-23 10:21 只看该作者

回复 77楼的帖子

天天打飞机你就坠机了，要不就没油了，反正以后飞不起来了。

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勒力挺粘丝

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130楼 大中小发表于 2009-11-23 10:23 只看该作者

回复 122楼的帖子

做少了没效果，多了肌肉拉伤下次就没法练了，关键是可持续锻炼。做到肌肉酸痛是最好的，我现在一般分四组进行，每组40个，期间休息50秒。

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