试试其他的播放器，如km之类的，比较好

把所有的视频编解码器都升级看看。下个完美解码基本搞定，再下个最新的flashplayer

在视频上点右键，点设置，把启用硬件加速的勾点掉，以前我也遇到这个问题，就这么解决的

如果是播放视频文件的话 就是电脑配置不够高啊

第一,可能是网速的问题...
第二,可能是设置加速了的问题...
第三,可能是驱动的问题./

如果本地看没问题的话，那就是网络问题。可能带宽太小，经常处于缓冲状态。你可以先暂停，等后台有足够的缓冲量后再开始看，就比较流畅了。另外，一般在线看，CPU资源占有会很大，所以不要开其他软件或者浏览其他网页，因为这也影响FLASH的运行。

有些网站的视频质量不高，看着看着会定格，花屏，有时候声音会和图像对不上，当然也可能是你的网速不行。

是系统问题，我也遇见过这样情况。重做下系统，不推荐刻录的系统，最好是安装的标准版，一切搞定后做个一键还原。

楼主可以考虑一下内存的问题。你的主板显卡用系统内存做显存，我曾经用过一块790的版子，花屏，把内存更换后问题解决。