我现在想办法也要戒掉，感觉影响太大了，干啥都没精神

看来楼主跟我的情况差不多，由于老婆没在身旁，身边有没有女人，只有自己给自己自慰了。
几乎一天半就一次。
不过整体也没感到啥，身体也还可以。

多给自己找一些事情做，没天闲着没事肯定会想到那方面去。

哎...我也有这个毛病  怎么办啊 郁闷啊

这种事情只能看自己，估计就是精神鸦片，戒不掉的。

找个女人一次干个够，几天都不会再想的，试一试

每个人都有这个过程。楼主注意自我控制就行，找点找个女友吧

不能看淫乱的东西。黄书或毛片。印象中佛语好像有这么个说法。

你以看黄书或毛片肯定欲火难耐。加上自制力差和小弟弟不争气。最后还是爽一把为好。

戒掉淫乱的东西慢慢就好了。一天一次实属正常。不过到你30的时候怕是起不来了呵呵。

手淫多容易早泄啊，朋友注意了。

最好和别人住一起，公共场合下就不想了。别想着锁门，一定要保持门开着。