现在国产的芝麻，莲子在加工过程中经常被参入石蜡等危害人体的物质，所以吃的时候也要注意

楼主说的都对，不过我觉得普通人是注意不鸟那么多，我觉得最简单的去火方法多喝银耳汤多吃青菜

苹果吃多了会上火的，还是少吃点吧，其实每样食物都有其作用，还是要均衡饮食啊。