這個我也聽說過 好像是說早上起來喝杯溫水可以清理你的肚子的胃酸甚麼的 也可以讓你精神點

这个说法也是因人而异的！不要盲目相信！
人早上起来阳气在一点点的提升，就像一个小火苗似的，一杯水下去，火还能烧旺吗？
恰当的方法是喝一碗热粥，小口漱着喝，这叫赤火炼津。
建议斑竹把这个引用的一楼。

每天起床以后就是先倒好一杯水啊
清理一下肠胃 啊

早上起来第一件事情是喝点水已经成为习惯了。希望大家能够健康

我经常喝，有时跑蜂蜜。有时加生姜喝鸡蛋搅拌，又营养又方便

好的生活习惯就应该拿来和大家一起分享！谢谢楼主

繁体字看着太不习惯了，有点不舒服的感觉.

看楼主帖子时，正好爬起来在喝水，看来以后要坚持下去才行！

听老人家说过，清晨一杯水，有助于排除体内的毒素。

偶每天早上都是起床，厕所，刷牙，洗脸，然后一杯白开水。然后是牛奶，鸡蛋。生活需要源泉。