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早餐最不可少的三种食物

everinlove

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41楼 大中小发表于 2011-5-27 20:44 只看该作者

受教了。明天早饭就这么吃。玛丽十块钱那个餐，还是蛮均衡的。

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雨中狂跳

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42楼 大中小发表于 2011-5-27 20:49 只看该作者

我以前的早餐啊，都是吃西饭加萝卜头，这样看来是不行，以后要改改

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wps111111

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43楼 大中小发表于 2011-5-27 20:53 只看该作者

看来西方早餐要比中餐科学啊,谷物\肉类\蔬菜样样都有啊

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kugou008

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44楼 大中小发表于 2011-5-27 21:06 只看该作者

根据国际惯例，早餐一定是要吃的，中餐就要吃少点。不过上面提到的几种，肯定要尝试一下了。

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mu112233

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45楼 大中小发表于 2011-5-27 22:30 只看该作者

紫米面馒头这类的倒是想吃，就怕碰到染色馒头啊！吃那玩意比不吃的危害估计还大

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daihot88

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46楼 大中小发表于 2011-5-28 00:47 只看该作者

下次一定得吃了
呵呵... 其实早餐凑乎也没啥

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woodcutter

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47楼 大中小发表于 2011-5-28 00:54 只看该作者

所以说传统的食物往往最不健康，还是营养重要

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yanglf111

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48楼 大中小发表于 2011-5-28 01:36 只看该作者

谢谢楼主的贴，从明天起按照你的食谱开始养生。

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mofangdaxia

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49楼 大中小发表于 2011-6-3 16:08 只看该作者

牛奶如果换成豆浆的话效果会不会更好一些？

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yangbochen95

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50楼 大中小发表于 2011-6-5 07:25 只看该作者

早餐，还是多吃一些，粗粮为好，不要多吃油条，油饼、炸糕，麻花等油炸食物，这样对人体健康是不利的。鸡蛋，早餐最好煮食一个，不要油煎蛋

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