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[其它] 小弟健身半年的感悟

奶妈奶妈

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41楼 大 中 小 发表于 2015-3-27 16:44  只看该作者
一直想健身，可惜下不了决心，又怕坚持不住。

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shajue1982

LEVEL 2(新手出村)

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42楼 大 中 小 发表于 2015-3-27 16:56  只看该作者
曾经为了健身买了跑步机，结果买回来以后就跑了5分钟，后来听说野外跑步比较好坚持，现在的话坚持一周3到4次，感觉人舒服多了！

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一品书生

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43楼 大 中 小 发表于 2015-3-27 17:00  只看该作者
健身过后身体条件会好很多，包括外形和身体素质。如果加强下肢锻炼，对性爱也是很有帮助的。

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andrewqin 该用户已被删除
44楼 大 中 小 发表于 2015-3-27 17:16  只看该作者
年前JD网购仰卧板一套， 起初，仰卧起坐一个都起不来，后来逐步增加，每天也不勉强，实在起不来的时候再坚持做5个，现在还有点效果，能做35个左右。小肚子下去了不少呢！  值得推荐啊！

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sun111111

Ban to Visit(禁访)

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45楼 大 中 小 发表于 2015-3-27 18:13  只看该作者
楼主说的有道理，不过本人意志力薄弱坚持不了多久啊

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yuanjin777520

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46楼 大 中 小 发表于 2015-3-27 18:27  只看该作者
，健身是你人生不二的选择，比较身体是一切的基础……

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wang873434666

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47楼 大 中 小 发表于 2015-3-27 18:37  只看该作者
现在的锻炼就是为以后的生活质量打基础，真要锻炼那都能锻炼

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霆酱

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48楼 大 中 小 发表于 2015-3-27 19:18  只看该作者
每周至少一场1场足球，坚持了8年。再加一周4次腹肌锻炼，身心舒爽。一个好吃货必须要经常锻炼

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a117046535

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发帖新手

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49楼 大 中 小 发表于 2015-3-27 19:58  只看该作者
我现在也在健身了。一星期下来就感觉人明显舒服多了。

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jcfjczj1970

LEVEL 8(卓越品质)

发帖熟手

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50楼 大 中 小 发表于 2015-3-27 20:08  只看该作者
你健身半年，关键是高血脂下去没有？很关注这个问题

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