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原料：
- _  F% p3 ?% _; K7 m/ ]燕麦30克，大米50克，小南瓜1个。: E& b9 K, m' v9 I# {

5 }4 _5 L5 `- l' P; d% D辅料：
3 X( y' {0 I8 P& x- a葱花、盐适量。
2 K( p5 N8 ~3 @' F6 ]
( Q  e0 c6 u" R+ ]1 X' Y, M5 w! s做法：
) J  L7 t6 c7 @* ?& F1．南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。0 w0 s2 v# e9 h; w
2．锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。) M0 S* R/ r6 T2 l4 H+ a7 x
3．熄火后，加入盐、葱花等调料。

做法较详细啊，不错啊，谢谢楼主了哈

谢谢楼主的贡献，建议为此人的帖加精。