LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料:" p# S) z8 A- `6 V- k( s 9 ^& j2 p9 n5 H( Q黄鱼......2条 4 r6 k& O9 m* q g - I! f* ?; M2 h青椒......1个 & E- q# S$ S( o5 _ + i( n7 K6 `0 Q火腿......小半块 7 @% Z% [" w/ \# b9 ]$ J! `& } Z0 Q4 X$ X+ k1 Q7 z/ A& v 姜......3、4片# |) W* s, X0 K" q , g4 L/ _ ^: \/ `% |* M 葱......半棵 2 \; s2 o" X x9 ^* N t a7 p5 I. |# b3 z- ^鸡蛋......1个7 Z U* E- [ T, x! p$ ] : R7 W. c5 N" S6 u面粉......3大匙 ! P+ ?6 v/ X- F. v$ c, V) N& b: v5 ^* \3 p 盐......少许 s; I. O/ y0 @3 E8 t . J" u @+ t4 @$ v2 D) K' r料酒......少许2 \, p, A M7 [3 K, B2 R ( ^/ n! i/ ^ z) x' D; j番茄酱......2大匙9 B& h6 A" |& j9 l# U. S/ @ + Q2 Z5 X( D; p! R- F1 u 白糖......2大匙 5 g8 l0 c! P- c p- o2 C2 y) R& V7 e e3 i( w 醋......2大匙$ G' I9 I! w2 y2 s6 k 1 B m0 D# |/ F0 o R2 t0 r 清水......3大匙2 M: a1 s1 H2 g * M2 F' q9 F% q+ M5 F0 G4 E 淀粉......1大匙 2 X. P; z/ w3 x+ V2 Z! ]- H ( l2 A( a) {+ x/ {香油......少许1 K% ?5 z) G7 W& O, D1 H ) r+ t, a6 p4 w蔬菜丁......少许& m4 Z/ Q- Y% y" A9 Q & ~6 p* w5 o+ j3 c( x- G2 d% |/ | (比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......)) P4 }5 O- l' R8 N: g 9 B( N# ]: b8 M c R做法:1 y0 c1 i% [1 R, N6 O$ d 9 `. q0 n" H/ O$ S' K9 e& Y7 v1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。+ y* t" T8 L6 d1 M. H, ~0 e# }7 A2 \ 7 q$ N L" F3 H1 t 2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。 2 M0 n& G3 J0 |+ _# H! f* a * H( B) j' \% W1 y& m" z; V/ p& J4 R% G" L1 ^ 3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。" S: `3 l1 g/ V # j8 L& R* ~/ R4 M* Z' B % a$ O- a* c* ] 4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。+ v0 X' G, M3 n3 H* ]4 f, q 8 ~# J5 ]" r- D如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。 0 }) j, ~6 i4 _" B% i0 A, I 7 b- o/ t* j3 T/ U- V" k8 u炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。$ [) I/ V% j2 e6 ]) ] . r, ]1 X, q7 n( p 0 G4 z9 A3 I: q 5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。 4 \' T# K' c7 N& F8 r4 z- `0 ~- A # j0 E W! r0 P/ [" P6 S; h 收工 9 j" U# C3 I* C, v' M. D6 x- E6 K& d" O: o 1 \! y/ p& Z8 V7 E2 p' x; Z. O( e. j% u) D9 F * y U( ^$ h& ^9 M: \ ' M# S$ {7 s( ] + X+ R" n0 m4 D, m1 n; s0 d& g8 k : ]0 ?1 K$ y A% X S1 |9 L ' u6 r4 S9 K9 Y& @9 c0 q/ c7 B2 g2 ^ % y2 u, r' R8 @
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