土豆:学名马铃薯,是再常见不过的蔬菜了,老少皆宜。土豆可炒、可熘、可炖、可炝,怎么做都很好吃。
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酸甜土豆丝
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原料:
: A) B' \! f' @土豆2个、西红柿1个、蒜适量。
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调料:
7 X) f' h: _0 Q7 k" c! T盐、生抽、糖适量。
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做法:
; }- U$ ^/ D. U1、土豆洗净去皮切丝,西红柿切小块,蒜稍微拍碎;
8 q$ U+ C/ P- e/ N, [( d0 T2、锅内热油,倒入西红柿炒成西红柿酱状,再加入土豆丝和蒜翻炒至断生,调入盐、生抽、糖翻炒片刻即可。
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T& V% j, z8 u' x+ K石小提示:
" q* ]' E8 h! I1、烹饪时我用西红柿代替了醋,酸酸的,口感非常好。
% K% ^5 X ?/ [% w: s `. X7 {2、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
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3、土豆切开后放入水中可以避免氧化变黑,但不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
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