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原帖内容
choubaguai225

2018-11-2 14:45
你不在意就好啊

在每晚临睡前或是起床前按摩乳房。将一只手的示指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做30次。
然后将两拇指放乳头根部向两侧伸展，上下左右转动，每次3～5分钟。也可以找找健胸操啥的也行，但是需要坚持，不是几天能搞定的。
还有就是饮食，注意营养，多吃胶原蛋白和维生素类，木瓜，猪蹄，之类的。

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金币 -10 枚 mysisb 2018-11-21 22:15 复制


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