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美女厨房----番茄牛扒丼[7P]

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/H7AN1[!sFX [font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（两人份）　 t#k3B!b:V%C3PM[
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　 材料：黑椒牛扒(1块，152克)、番茄(2只)、洋葱(1/4只)、白米饭(1碗)、清鸡汤(1杯)
0^5Z{]Hc)V 　　调料：奶油(2汤匙)、番奶油(2汤匙)、番茄酱(2汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、黑胡椒粉(1/5汤匙)![-orjW$]2jX+?4O
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'cY"rp6u.pE)s pr [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/05/09/1210300877302382_3.jpg[/img]#B:qG B D
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[font=宋体][size=4][color=blue]1 番茄放入沸水中汆烫一下，剥去外皮，切成丁；洋葱也切成丁备用。[/color][/size][/font]t@({[)w/d6F}P
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2L1fD\uYR5J [font=宋体][size=4][color=blue]2 烧热锅转小火，加入1汤匙奶油烧融，放入黑椒牛扒转大火煎至双面呈金黄色。[/color][/size][/font]
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Yn-B,VY:`~D M [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/05/09/1210300877302382_5.jpg[/img]&Q0|;@3B3b rv
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[font=宋体][size=4][color=blue]3 洒入1/5汤匙黑胡椒粉，转小火慢煎5分钟，煎至牛扒变熟，盛起待用。[/color][/size][/font]
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;w~f7O}W.B7p [font=宋体][size=4][color=blue]4 续添1汤匙奶油，放入洋葱丁炒香，倒入番茄丁炒软，加入2汤匙番茄酱、1汤匙生抽王、1/3汤匙盐和1杯清鸡汤煮沸。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]5 将煎好的牛扒切成厚片，排放至碗中的白饭上。[/color][/size][/font] &h@~ `xY]2XV

o9E ]$KR+L [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/05/09/1210300877302382_9.jpg[/img]1`L
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[font=宋体][size=4][color=blue]6 将煮好的番茄酱汁，淋在牛扒上，即可上桌。[/color][/size][/font]
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O_8k&D)t Q"rFN~\-l [font=宋体][size=4][color=blue]
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1w4BbU)t*[D 厨神贴士 ~_U1\h)C1yMi
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    1、牛扒用奶油或牛油来煎制的话，吃起来会更香浓，更美味多汁；用花生油或玉米油来煎，牛扒的味道会逊色许多。5J"in#`'N-m o6W
　　2、牛扒煎得过熟，口感会较干硬，应煎得鲜嫩多汁、外焦里嫩为最佳；煎牛扒应先用猛火双面煎一下，锁住牛扒的外层后，改小火慢煎至牛扒里面呈粉红色为宜；此外，牛扒的厚薄不一，煎制时间也不相同。}i1vH"i4x4t0|Dl
　　3、洋葱炒软后，待其甜味释出，再倒入番茄炒至融化，才可倒入清鸡汤烹煮，此法可使汤色浓稠，番茄味更美。_ eB
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　　4、番茄汤汁煮好后，应边试味边调味，加了番茄酱味道过酸的话，可以加点白糖来中和。[/color][/size][/font][/color][/size][/font]

用生抽做菜？我多数都是用老抽来做菜的，生抽的海鲜味太重，觉得会掩盖菜肴本生的鲜味