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滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。
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+B9sSaJ3p7~8U    鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！
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yo2r^ x{+euJ&y 材料
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鸡肉................................... 200克 w!sG,p,\+R7|$L,W

!Zc(a$CI1e 冻豆腐................................... 1块0gw
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8mC5A$n!je 西红柿................................... 1个*@h(wZ[a9q"{
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大白菜.................................. 50克
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秀珍菇.................................. 50克T8jV
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洋葱.................................... 20克 Zyl{r }Q
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水............................... 2000cc（克）
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调味料
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.r1h_3_$OJ&R_ 盐...................................... 少许
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作法[t|1}0N L~@
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1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。Y(\'J7b;R'f0`

1wQ}0N+};[)X 2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。
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yf5xy"aZ+W]^ 3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。Jw+ShJ*d/U
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4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。aj2J$Pd;e

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养生功效
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利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！