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木瓜奶昔

[img]http://files.bettyskitchen.com.cn/files/images/image-20080625-3yp3oatk4t5wfhdjka6z.jpg[/img]m b.G#^I
《木瓜奶昔》
Bt$Y8C3i 原料：木瓜、牛奶、原味酸奶、香蕉y,j/I+IuDO
步骤：
l7OL]3B 1、木瓜去皮去籽切块，香蕉去皮。8ll3j p+Rw q
2、将所有原料用搅拌机打匀即可。 {/BB'G^K
浣溪小语：4x+jC!p
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我们来说说原料的替换。
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B6o 1、要控制热量的，如果是当加餐，可以不加香蕉，如果是替代早餐的，建议保留，对身体有好处，而且热量可以在一天消耗掉，不用太担心。D|!z[4@:TRX!^
2、另外，要减肥的，酸奶可以不加，牛奶可以改成减脂或者脱脂的。Gy@O9O
再PS，这个糊糊比较浓稠，搅拌时可以根据自己的喜好加些冰或者添些水来调整浓稠度！[.jvK)w1pd0K
{T,b/t*n P*s
OK，减肥，是一种生活态度！，愿所有爱美的女孩儿，在这冬去春来的时候可以更加美丽！

看着真好吃，但弄起来应该很麻烦吧！谢谢楼主！