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冰镇芥兰[3P]

[size=4][color=#0000ff]材料：
a2LF~ Cbza"j 芥兰一把  冰块数个
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调料：B
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香油或橄榄油数滴  味精少许  芥末  日式酱油（或用生抽加一点耗油也可）TY1e\T,Qs
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作法：%TTF/E E@#hh
1、将芥兰洗净后从梗部对切成2半备用，在一个大容器里放入一半的冰块和冷开水制成冰水
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k$RJ D5n*[ 2、锅内烧一锅水，沸腾后将芥兰放入焯1分钟立即捞出放入冰水中冰镇
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/Y3\#q'w%kW0ILl 3、在一个盘子里铺上另一半的冰块，然后将冰镇后的芥兰铺在冰块上
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8LF fVEo)oI 4、在一个小碟内倒入些许日式酱油，再挤入芥末做成调料，吃时将芥兰蘸上调料即可[/color][/size]
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这道凉拌菜挺清爽的，夏天吃挺合适的。不错

又是介末又是冰块不懂能不能吃反正我是不敢:faint

真的？

我试试｀｀经常炮来吃｀｀可是还没试过用冰哦