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[原创]芒果木瓜燕麦粥

芒果木瓜燕麦粥 - 燕麦美白，热量低，加上牛奶，对皮肤更好了~ O,vO oVk

)ftr-e ? 1．250ml牛奶加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟
0uO0D S$zv7C 2．加入芒果，木瓜块，煮2分钟，关火 '`$v]sZ*l5{
3．洒切碎的蜜枣和核桃若干，入冰箱冷藏
4fNl khv(j 4．冰爽清凉后，开吃~ 7pWc5W_ @0tq
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附图:
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XAJ]rk7b6F rS [[i] 本帖最后由 yuanyu 于 2006-7-19 03:34 PM 编辑 [/i]]

不知哪个是转贴的：[url]http://www.iselang.net/forum/thread-132260-1-1.html[/url]
(|g!znMS P6tTD7ky
在第五楼！
UOASqK6~
[:Jq,p"~-x:A [[i] 本帖最后由 shagua 于 2006-7-18 08:52 PM 编辑 [/i]]