ksjkyj 2008-9-6 23:43
西班牙海鲜饭
用料
材料:
橄榄油
大米(吸水性要比较好的)
杂海鲜(例如:虾,贝类,鱿鱼,青口等)
长形的甜椒,鸡腿,番茄,番红花,蒜头,洋葱,鱼汤
做法
将鸡腿用少量的油煎至8分熟,海鲜以蒜头爆香后加入白葡萄酒炒至5-7分熟。
番红花取3-4条用热水泡至颜色出来后放一旁;大米泡20分钟沥水备用。
取一平底锅,以少量橄榄油爆香洋葱至金黄后,加入蒜头炒香,加入泡过的大米番炒至透明,火力以中小火即可。
倒入番茄和甜椒,倒入番红花水和鱼汤,以中火烧5分钟后,倒入杂海鲜和鸡腿后,盖上锅盖闷5分钟后,熄火再闷10分钟即可。吃的时候加些柠檬汁就OK了。
[img]http://files.bettyskitchen.com.cn/files/images/image-20071115-a9dbd6cmjfj6xve5tnpj.jpg[/img]
dsw2_renshen 2008-9-7 13:25
看着是挺美味的 但是壳太多了 还要先捡壳 还要小心吃 有点麻烦
1331303 2008-9-8 07:56
看着是挺好吃的,可是感觉好费劲呀,还是吃扬州炒饭吧,省事呀、
yuzheng 2008-9-10 09:33
牛肉炒饭才是王道..硬要吃海鲜炒饭的话 希望没有壳..
chevalieroj 2008-10-6 07:09
哇啊,我最喜欢的paella,好吃好吃,谢谢楼主
一介布衣1688 2008-10-6 11:00
等有钱了,带着老婆、孩子、家里人、这里的狼友们吃遍世间珍馐!可现在也只能看着过过眼瘾了、发发狠了,呵呵,看看也不错哦,精神享受一番了,过会去食堂跟同事聊聊帮人家下下饭。感谢楼主!
ggt123 2008-10-6 11:51
看起来真是不错,不过自己弄的话实在很难说弄出来是个什么味
jiping11 2008-10-6 12:30
看图挺有食欲的,可是又要扒虾皮,又要挑贝壳,挺麻烦的,应该换成虾仁,扇贝什么的。
040228 2008-10-6 19:05
看着挺丰盛的,可是自己做的话还是太麻烦了,等有钱了一定去尝试一下,谢谢分享。