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海鲜拌甜椒

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f j j8vVB 原料：
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　　中卷墨鱼1只，虾仁110克、蟹腿肉110克、鲜贝110克、三色甜椒各1/2个。Nd q_!?_u9X

%t{p_ Qj 辅料：;q(R p*LggH3[RD
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　　A.料酒两大匙、盐1大匙。)h \!KPG{K

K#J"u*kF`rm1X)O 　　B.糖1/2大匙、盐1/2小匙、柠檬汁1大匙、橄榄油4大匙。D;Q(K6Z3}cn

8oE @-E|^K 做法：/fx3Aioch|GRR

"C oOd?WU 　　1.墨鱼切圆圈状。虾仁抽去肠泥，用盐抓洗。 H xM?V?Iw
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　　2.锅中水烧开，加入1大匙盐及2大匙料酒，分别放入鲜贝、虾仁、蟹腿肉、墨鱼汆烫至熟，沥干水分。
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　　3.三色椒切小长片，与海鲜及B调味料充分拌匀。