查看完整版本: 夏日好汤——苦瓜排骨褒[9P]

夏日好汤——苦瓜排骨褒[9P]

[/font][/size][/b]夏日炎炎，天气热得有些人都吃不下饭了。所以来点清凉滋补的好东西尤其重要。2PGJ.PIRm7dZ
下面向大家推荐一个很家庭的菜——苦瓜褒排骨。可能苦瓜有的人不喜欢吃，那个苦味的确比较重，但是根据中医的理论，苦瓜是清火的，所以夏天吃点有益身心健康。.SEPE5ym]+yzn
排骨切段清洗好
0@
j5~0K1@|
| [img]http://bbs.yx0510.com/UploadFile/2006-7/20067232034312320.jpg[/img]
V?$E,N^x 材料:苦瓜,葱,青红辣椒,蒜
*nk'}jVy'iy
R [img]http://bbs.yx0510.com/UploadFile/2006-7/20067232051988282.jpg[/img]!Gp(x0bt"\P
排骨先要焯水,将一些杂质煮掉
GY{&Hn/f,f G+Z%a5E [img]http://bbs.yx0510.com/UploadFile/2006-7/2006723206875060.jpg[/img]
(t/B/JTbfi 好多泡沫啊。
.MX VW_,vJ 有人说不要焯水,因为这些不好看的沫沫有营养,是骨髓熬出来 K#S v,[ O"b7y9[
但个人看着不舒服，还是比较喜欢倒掉这层沫。
] w!c?UqV3A:[4V{[
干净点了,放清水开始先煲排骨E~0k&d8k/r+[;J6`
r
[img]http://bbs.yx0510.com/UploadFile/2006-7/20067232095897904.jpg[/img]
`"f!_(|Qu;c!q H 个人习惯要放点酱油,不要多,颜色重了就不好看了"Qm{+Z
w
[img]http://bbs.yx0510.com/UploadFile/2006-7/200672320102483209.jpg[/img]m!Yo8\l]:v
然后再将苦瓜焯下水,这样苦瓜吃起来就不会很苦，怕苦的朋友注意以下了，这个很关键。"\*Hri,^ F6~f
[img]http://bbs.yx0510.com/UploadFile/2006-7/200672320121148530.jpg[/img]
%r&~@d.p.e 然后和煲一半了的排骨一起接着煲,同时放盐`;CZ.Dk0r
[img]http://bbs.yx0510.com/UploadFile/2006-7/200672320125755550.jpg[/img]IS|[Ws"e
一定要用慢火煲,这样比较入味,精华才会被熬进汤里面.过程60分钟,苦瓜在排骨先煲40分钟后就要放了chP_MxP
[img]http://bbs.yx0510.com/UploadFile/2006-7/200672320145399946.jpg[/img]F'd3a WGnPTS
关火前5分钟放葱段,料酒,青红辣椒
5R%T Qq|0S*jE 最后放点鸡精,养生美味的苦瓜排骨褒就这么做好了.
-nr"s X,v;W [img]http://bbs.yx0510.com/UploadFile/2006-7/200672320154990283.jpg[/img]

这个菜我也做过,不过苦瓜是准备起锅的时候放进去煮一下就可以了,那样苦瓜比较好看,而且灼过水的苦瓜没有苦味的

依我做冬瓜排骨的做法，最好别放酱油了，汤以清净为妙，酱油多了难免影响外观

好菜 我回家也试试 不多说了 看着都流口水了

我明天就去买排骨和苦瓜.做给我远方的哥哥吃,让他清清火!嘻嘻!

不象高手。可惜了原料。

苦瓜汤之精髓在于苦后的甘，故焯水实在有点不抓重点！

看着就好吃，认真学习了。