老母 2008-12-3 12:33
鸡蛋薯仔炒牛柳
土豆,又叫薯仔,其质地粉滑清甜,容易吸味,因此烹调之法多种多样,用来做西式菜可做成薯条、薯饼、薯泥、薯片、沙律等小吃,也可焗烤、炒制成菜肴。小熊做的鸡蛋薯仔炒牛柳是西式菜,即将土豆切丁煮熟,再用黄油、牛柳和鸡蛋拌炒成菜,土豆吸收了黄油和牛柳的味道,吃起来鲜美又香甜。T'O"qkBN@A4vQ@
烹制材料(三人份)
oJ*w6hb.Y
材料:土豆(2只)、牛柳(150克)、鸡蛋(2只)、香菜末(1汤匙)
lJ!np,m
腌料:盐(1/5汤匙)、白胡椒粉(1/6汤匙)、米酒(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、油(1汤匙)3w8Ah Nj+\$F(w"^
调料:黄油(4汤匙)、盐(1汤匙)、白胡椒粉(1/6汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)*Ip%l^.y;ST5h
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/30/1217388659468398_2.jpg[/img]a+io8f,?F/Em9i
1 牛肉洗净,逆着纹理切成丝,加入1/5汤匙盐、1/6汤匙白胡椒粉、1/2汤匙米酒、1汤匙生粉和1汤匙油抓匀,腌制30分钟。D/B H|l8Y(v0WO
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/30/1217388659468398_3.jpg[/img]
-DN,g\`2y;b%sO)B
2 土豆去皮,切成丁状,浸泡在清水中待用;鸡蛋打入碗内,加入1/5汤匙盐和2汤匙清水,打散成蛋液。A L)GR(]]A
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/30/1217388659468398_4.jpg[/img]
;_]t#It7zq*k @
3 烧开半锅水,加入1汤匙盐,放入土豆丁以中火煮10分钟,捞起沥干水。iu"IS}DOL
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/30/1217388659468398_5.jpg[/img]t9Sv4R3~
4 旺火烧热干锅,加入2汤匙黄油烧热,倒入鸡蛋液快速炒散,待其凝固后盛起待用。|)h$u z^:M
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/30/1217388659468398_6.jpg[/img]
Nv-UI$gVO
5 烧热2汤匙黄油,先倒入牛肉丝翻炒至肉变色,再倒入土豆丁拌炒1分钟。
$yB.g)Q#@;F)w'm
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/30/1217388659468398_7.jpg[/img]
P'nkLV[
6 加入1/4汤匙盐、1/6汤匙白胡椒粉和1/3汤匙鸡粉调味,倒入鸡蛋炒匀,洒上香菜末,即可上桌。'SJ2B~ Q6g%xZ
厨神贴士 1、土豆切丁后应浸泡在清水中,一来洗去多余的淀粉质,使口感清爽细滑;二来可避免土豆遇到空气氧化而变黑。'Y~1Y/q+v0`4u
2、土豆久煮易烂,切丁后水煮的时间不宜过长,火候也不宜过大,煮至土豆丁可用筷子捅穿便可。
._:r!p5wn*I6b
3、要让炒鸡蛋口感嫩滑,可在蛋液中加少许清水,而且炒时应锅热火旺手快,炒至蛋液凝固即可起锅,否则会将鸡蛋炒老。.\)JV|0Bn
4、黄油可让土豆更入味,由于黄油遇高温色泽易变黑,会使成菜变色,因此烹调时不宜用大火炒。
flyltt 2008-12-3 12:46
这个菜当然好吃了,正如楼主说的,鸡蛋滑滑的,口感又好,配上牛肉就更加的不错了