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西餐：美味吐司变身秀

西餐：美味吐司变身秀
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*y"@+X7zM 吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。 5_1qf k-r/h-{:c
　　吐司茶点
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,KzSGeQ [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235231.jpg[/img]
%R lk6IrD 所需时间：5分钟 RK%w\Ju
　　懒人指数：★★★★★
l"K1U5aD`N 　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。
Us!py#fz 　　做法：{V2E.fh
　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。
/S;~'ecY 　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
n*[5C hw,e+r f1c 　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。:_.pE/aH%DM"WBnVC
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
\gJ0f,HV 　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。
#cO`T#Iu;X:b 　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。
~,Z!t Nl:~(x 蔬菜吐司卷
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d4}X%`G [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235232.jpg[/img] L#t?vRQ7_Mz
所需时间：10分钟
*x.AX%ZbZG 　　懒人指数：★★★★
Ch)?X WgPo 　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。
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~:J\U4pt}0_1d 　　做法：
U!`6p~i 　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。YA:e,FE
　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。B6v`0ZWX
　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。
g4~C/c9K0sa*qD 　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。wjG4T{2nT
　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。dv1yf\.e
水果酸奶吐司
!AZ8b,fY [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235233.jpg[/img],C w0RrFe(Q*[p+x
　所需时间：5分钟
S#K K PW(J,T-b{$s 　　懒人指数：★★★★★G)[$x4Z.V\
　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
p W4V j}5~/q 　　做法：
V?f:QB 　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。#v$O @A0I"k
　　2.水果洗净切小块备用。
-c-QB9B%v q4X:@ 　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。jn;e%tqt1LmA
　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~