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dayzhou 2006-8-22 15:56

沙茶鱼头锅

  原料:
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  鲢鱼头半个、金针菇75克、鲍鱼菇3朵、生香菇6朵、大白菜1棵、海带结3片、豆腐1块、粉丝1把、鱼板6片、葱1根、姜5片、红辣椒2个
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  辅料: Ad%M+Wi@
  
i.U1X2u*Q9i W   沙茶酱1大匙、酒1大匙、盐2茶匙 T-k0ER H(Y?f
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[img]http://health.china.com/zh_cn/shipu/yssp/11029716/20060817/images/13548446_322525.jpg[/img] cK ok C;@c3H
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         特色风味沙茶鱼头锅
7T!f'm5Yc0P5r   做法: W%a L[u%~ZJ
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  1、鲢鱼头洗净,放入炒锅内,煎至两面呈金黄色。 i#^/O3~4Ym&Mx kOl4S
  
e [#k`2HYO   2、金针菇切除根部;鲍鱼菇与生香菇切小块;大白菜用手撕成片状;豆腐切小块,煎至两面金黄;粉丝泡软;姜切片;葱与红辣椒切成马耳状。
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  3、用2匙油爆香姜片、葱段与红辣椒;放入沙茶酱及所有材料(粉丝除外);最后加入可覆盖过材料的清水,以小火熬煮半小时。 &edO7u1^
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  4、起锅前,加入粉丝及其余调味料即可。 YS h.\zK'p
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  Tips: MSB D+~,}
  I c V],P4OG"Eh_-kd
  鳃盖内的鳃片及其他杂质,一定要清除干净,才不会有腥味。

dayzhou 2006-8-22 15:58

好鲜的鱼头啊!我的口水都要掉下来了!
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