naruto38700 2009-1-13 15:16
你也可以做-家常罗宋汤
（一）家常罗宋汤7wP F ?
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原料：卷心菜1个，胡萝卜2个，土豆3个，西红柿4只，洋葱2个，西芹2瓣，牛肉半斤，香肠1根（最好是红肠）。
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调料：听装番茄酱1听，番茄沙司1瓶，胡椒粉，奶油100克，面粉一两，油、盐、糖适量备用。 F
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先将牛肉洗净，切成小块。准备一个汤锅，放大半锅水，将牛肉冷水下锅，开大火煮沸，改用小火，用勺子去浮沫，闷制3小时。
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接着将蔬菜一一洗净，土豆、胡萝卜、西红柿去皮，卷心菜切一寸长菱形，土豆切滚刀块，胡萝卜切片，西红柿切小块，洋葱切丝，芹菜切丁，红肠切片备用。 5| U U5Z b%N+p G*| I
在牛肉汤烧至3小时后，取一口大的炒锅，锅烧热后放入油100克，奶油100克也放入，油烧热后先放入土豆块，煸炒到外面熟了放入红肠，炒香了随后放入其它蔬菜，再放入番茄酱和番茄沙司（按汤的量估算尽量多放），放入精盐一勺旺火煸炒一两分钟后趁热全部放入汤里，汤继续小火熬制。 /f7iBh^ w)FX9DVE
再将炒锅洗净，擦干，开小火把锅烤干后，把面粉放入锅内，反复炒至面粉发热，颜色微黄就趁热放入汤里，用只大汤勺搅匀。再熬制20分钟左右，根据个人口味放盐和糖调好口味放入胡椒粉即可食用。 D fli2S`
舀上一碗，拿块全麦面包，沾着吃最是美味了，乃是罗宋人的正宗吃法. G I V4FF jQ
（二）
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材料：（一人份） 4~ t KY-E G]
奶油10g、洋葱15g、胡萝卜丁15g、马铃薯丁15g、白萝卜丁15g、牛高汤300g、牛肉丁20g、高丽菜40g、蕃茄丁（去皮、籽）15g、黑胡椒粉0.2g、月桂叶1/2张、盐酌量、Sour Cream15g ^;c&f'B p4q]+K
作法： )j)q4k3Po1il'Xg
1.蕃茄顶用刀划十字，用热水烫，再用冷水泡，即可去皮
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2.用小火融解奶油，加洋葱丁炒软，加胡萝卜丁、马铃薯丁、白萝卜丁炒熟
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3.放入牛高汤煮开15分钟，转小火放入牛肉丁、高丽菜、蕃茄丁、黑胡椒、月桂叶、小火煮15分钟 .L!{6vmaxI4m R
4.将月桂叶取出，调味 8}8`*}/g r#n$c.J
（三）Aj2G r sQZ1uN L
材料： 牛肉或猪肉一块、洋葱一颗、马铃薯一颗、红萝卜一条、大番茄一颗、番茄酱适量、蒜头两瓣、面粉两大匙、盐适量 .h.u:`d/eD8w @
作法：
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1.所有材料皆切小块〔蒜头需拍碎〕，将肉块用热水烫去血水 9b5~"A;J2w4LN
2.两匙沙拉油蒜头爆香加肉块、洋葱略炒加番茄酱，盛出
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3.烧一锅热水将所有材料放入煮沸(水必须盖过所有材料)转小火至红萝卜马铃薯变软即可 VX*i
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4.加一碗面粉水勾芡盐巴调味
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( 四) 懒人罗宋汤)~)]}i6tcj
1.洋葱一颗、红萝卜半根、美国芹一根、高丽菜四分之一颗切片，以奶油炒至变色。 1b(|2^_ Q {w
2.开红烧牛肉罐头一罐，下锅，加水六碗。
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3.煮至滚，加蕃茄糊一颗（或蕃茄酱三分之一瓶）、酌量以醋和糖调味。
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4.加盖以小火煮20到30分钟，完成。
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（五）俄式罗宋汤
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A.材料:
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1.洋葱 一颗半(切小片) 7UN jk[ h4Vc)t
2.马铃薯 两颗(切丁)
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3.胡萝卜 三小条(切丁) 9GN3`dop6NQwm
4.包心菜 ¼颗(切小片) }w*e \-j n&z
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5.牛肉/牛筋 各一盒(切丁)
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6.大蒜 三瓣(切碎)
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7.蕃茄罐 一罐 7tYd({-p] |y
8.蕃茄酱糊 一罐(加三大量杯水拌匀) 8cn A#A9]Y#x
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9.盐、黑胡椒、甘椒粉、豆蔻、意大利香料 些许 h,e.r9c7a-E |
10.橄榄油 两大汤匙 t'UZVwB
B.作法; ynk ?,IQZ
1.油热后加入大蒜爆香，然后放入牛筋拌炒，再放进洋葱炒软。 #t#P1} t Oy3{
2.加入剩余牛肉，炒至变色后，再将马铃薯、胡萝卜放入锅中拌炒。 M,xQ Gk[8A
3.约为三分钟后，再将包心菜放炒软。 !W
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4.然后再将调味料、蕃茄及蕃茄酱糊一起放入锅中小火闷煮约一个小时以上，等牛肉煮软熟透即可。
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做好罗宋汤的秘诀
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“罗宋汤”，好吃却难做。如果简单地把作料一锅煮，只能称为“杂菜汤”。据说，50多年前在淮海中路（原名林森路）上，开设了好几家经营俄国大菜的馆子。其中有些师傅传闻是沙皇贵族家的厨师，在圣彼得堡还颇有些名气，他们做的“罗宋汤”不稠不稀、汤色艳丽、浓香扑鼻，原来奥秘在于4起油锅：
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1.先起油锅将洋葱煸炒，一定要煸出香味；
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2.再起油锅将卷心菜、甜菜头、胡萝卜、土豆等蔬菜煸炒，将其脱水，再放进已熬好的牛肉汤中，汤开后用文火炖，不能用急火，否则汤不入味；p8`n juT&M
3.番茄酱也必须用油煸炒；
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4.炒油面更是关键，火要不旺不温，油与面粉比例要恰当。汤将好时，加入盐、味精、胡椒粉，最后放入番茄酱、油面。最好上桌前再加些黄油或鲜奶油更佳。8A0^+g7tu0T+tn
如此几步，才能做出一碗真正好的“罗宋汤”。
老牛拖车 2009-1-13 15:25
这么多的材料做起来也够麻烦的了，比做广东汤还要复杂，不过会很好喝的吧！
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