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怎么样让自己时间长些

性别:男 25岁
我常常看A片里的男优!他们都可以不停的做很长时间,就算是不停的插,也可以动10多分钟.可我就2~3分钟就出来了,有时候可能更少.
但这样很难让我女朋友高潮.前戏我也做了很多呀。我很有点自卑！
我怕我有点早泄，但医书上对于早泄的说法是；还没有插，或刚插就泄了`也或者说在别的方面刺激，就可以让男人射精。
我想知道怎么样让我时间长些？
怎么样能和女朋友同时高潮？
还有一个问题就是我女朋友很多不好意思。怎么样让她在性方面对我大方点，这样可以玩一多的花样。

LZ检查下是不是包皮过长呀?长的话割一刀就不会敏感啦,可以长久了.还有感觉准备要射的时候,停顿,等射欲过了才动过.这样也可以久点的,至于她没到高潮,可能没弄爽她了

前戏要做足啊，不要看日本A片里的那些男优，有很多都是假的，而且他们都是经过训练的

咱们和他们不能比啊~~ 他们是专业的。。。   只要满意就OK 了~~~

做爱前戏很重要，你可加强锻炼，从书中学的知实