查看完整版本: 轻松、讨巧的情人节简餐[图文]

轻松、讨巧的情人节简餐[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]轻松、讨巧的情人节简餐[图文]/d!n7V`/`+sP&A z?

z9mCH@&DOkxk Dt3^"[r"X*kX
今天的食谱是香煎里脊肉和土豆泥沙拉，制作轻松，外形讨巧~G R,U9P9iM_

%b*dS]2e1m.U'P.NT [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314161502.jpg[/img]
,`3D4T\b+KF2c9j
4|*?%nbe:q5Y,vaCW$\ 材料很好准备：
q*w"{vXt:\
5e!F'mx+E 里脊肉100克、盐3克、白胡椒粉3克、白酒5ml、黄油50克、（有顾虑就不加）土豆1个、黄瓜碎20克、甜玉米粒20克、胡萝卜碎20克（准备你喜欢的蔬菜丁就行）、鸡汁5ml（没有可不用）、牛奶15ml。先做土豆泥沙拉：mP8o:V+WuzZipg

j u}Yg:I.WGvY 1、将土豆洗净，去皮，切成圆片，放入锅中煮熟，或者隔水蒸熟，取出用叉子捣成土豆泥，也可放入保鲜袋中，用擀面杖将其擀成土豆泥。9P,ow$chL_-h
1b+_2Rg(a)B|hl7|
2、取20克的黄油放入微波炉中加热至熔化，倒入土豆泥中，再加入鸡汁，黄瓜碎，胡萝卜碎，甜玉米粒，牛奶搅拌均匀即可。也可以加少许的盐调味~Gh&c}-i${ @ kb
!x3Nm xvfkH;N1W
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314163240.jpg[/img];NH6O6|0zP!V\
Mz%k#H9@8?
最后做香煎里脊肉：
+n-T,I.@8o-Fnc^ Di pU9i+PV){
1、将里脊肉洗净，切成大片，并用刀背或肉锤将里脊肉拍松，再放入大盘中，加入盐，白胡椒粉，白酒拌匀，腌制10分钟左右。fn6_v7C
sp`/Xe?.gM z t/t{
2、煎锅中加入30克黄油，小火将黄油溶化，放入里脊肉，双面煎熟即可。0IS{(~6uaS3A1r

+`@,?L0? 也可在腌制里脊肉时加些酱油调色，用色拉油煎熟也可以~
"n S'@ ` S&gp*r GC3m G-PsY
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314164840.jpg[/img]9b:]-P(g6I7n
-pA|t/hn*@ci
吃的时候将土豆泥分成两份，再把煎好的里脊肉码在土豆泥上即成。
A7zl)e{x ?"ki\O ?
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314171136.jpg[/img]vlORio
c

:x6Ys vF!TKC [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314171109.jpg[/img]
a_c \c .tiFj.WK+e.F nWW
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314172843.jpg[/img][/color][/size][/font]

看起来很温馨哦 尤其是红红的草莓 配上些红酒 中间放置个蜡台 一定很浪漫。祝楼主 祝各位色友情人节快乐。

土豆泥是我的最爱.这道菜看上去颜色搭配的很好噢.很有食欲.

看上去很诱人，不过貌似量少了点！b"S1k:LI,Y]xb
老婆上夜班去了，情人节晚餐只能一个人吃了！

情人节，应该是牛排加红酒！再点上几根蜡烛，是不是很浪漫啊！

好是好看，吃起来会不会太干了
k.r|En BU:VY#r 再介绍一款靓汤就更完美了

吃什么不是关键，关键是过节，要有点气氛，最好在来上两瓶红酒，美极了。哈哈！

介绍的很详细，是有点情人味，看了此做法，到情人节时也试试自己做，给老公一个惊喜。