想入非非 2006-9-13 10:25
豌豆三文鱼炒饭
[img]http://i2.tinypic.com/vndohf.jpg[/img]
g3B h!U/x
9aeH:]2c K!t
[img]http://i2.tinypic.com/vndp8z.jpg[/img]'gX$ZpI
Vq4N
b,U
c,N:e
1碗 120克 冷饭
pb{I3g'{)m
125克 三文鱼 s7f'GSm:Q
bF
1个 小号鸡蛋
'])q2FgS
o#YF
80克 豌豆 h1k"M
L0XHl-}M
1大勺 玉米 ]MX9E7X*r
1支 青葱 1N w.l#R&LK
1/2小勺 盐 ANw1ILI8I+b
yD&T%J
1/4小勺 白胡椒粉
/Tz8D"Pm;R4H-j.R
k(R
KrA
V}-]:ud7n
[img]http://i2.tinypic.com/vndptv.jpg[/img]+o
{5B:A$t9r}
?o+q5Cp*^ _
[img]http://i2.tinypic.com/vndq3b.jpg[/img]-P6Z BBC-j/A'czT
$O0S3L"V{s:k?Z*S
[img]http://i2.tinypic.com/vndrmg.jpg[/img]
lf$@p&{1U
o U-XZ
,PN8iK;@E/^V
1. 三文鱼用少许盐和胡椒粉腌制2小时以上。 $F.d4B3U9~.S
hjnn#W4q
\*L{0P
2. 把鸡蛋打散,煎成蛋皮,然后切条状,或是碎块(随你喜欢),青葱切段,腌好的三文鱼切成小片状。
a2Ee$}2bR%Zd
7VNhQZ
3. 热锅,入少许油,把三文鱼炒过,备用。 PlQ&G'T1C/T
(t[6?;Jy:e^
4. 倒入1大勺油,加热后,把豌豆和玉米入锅,翻炒几下,把米饭和蛋皮倒入翻炒匀,然后加入三文鱼,加入调味的2H8bAt6sh1ah!L
;Q^VSb
盐和胡椒粉,兜匀,就可以起锅了。
#DS4i:e os1\#_5Pp1C
-l4a%dL/I^*E
V:m$s?_rfG
[img]http://i2.tinypic.com/vndt88.jpg[/img]
^:C[so R8vc'K
QK hw.KDr?U
[img]http://i2.tinypic.com/vnduuw.jpg[/img]