ls591101 2009-4-29 10:58
型男厨房----广式香腊焖饭[8P]
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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（二人份） "HT2^
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材料：腊肠(1根)、猪肝(100克)、五花肉(100克)、白米(1杯)、香菜(1根)、姜(2片)、葱(1根) u,FNZq"S
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腌料1：油(1汤匙)、黄酒(1/2汤匙)、生抽(1汤匙)、生粉(1/2汤匙)、姜末(半汤匙) P W { ~3C Vkc ]
腌料2：盐(1/4汤匙)、油(1汤匙)、海生抽(1汤匙)
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调料：油(1汤匙)、生抽(1汤匙)
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1 猪肝用盐和生粉揉搓几下，用清水洗净，加入腌料1拌匀，腌制15分钟。
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2 五花肉洗净，切成薄片，加入腌料2拌匀，腌制15分钟。
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3 腊肠洗净，斜切成薄片；香菜切末，姜切丝，葱也切末。1E;nc+q+@)P7P
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4 将白米淘洗干净，放入电饭锅内，注入适量清水，按下煮饭键开始煮饭。 d"X.b l {L
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5 煮至八成熟时，先放入腊肠和五花肉，加盖续煮15秒。
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6 接着放入猪肝片，洒上姜丝、葱末和香菜末，加盖煮至电饭锅的煮饭键跳起。 pM;x Gb+R%d
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7 淋入1汤匙生抽和1汤匙油调味，用勺子搅拌均匀后，即可出锅。 6?/w.o,|3p2Z I
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厨神贴士({
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1、猪肝一定要清洗干净，否则腥膻味会很重，还要用黄酒、姜末来腌制，以达到去除腥味的目的。3b0x+LK8pR g0P!rc V(B)P
2、五花肉应选较瘦的，过肥的五花肉，要先下过油煸出余油，才可用来焖饭，否则米饭会过于油腻，难入口。f0y*s{B`I
3、焖饭时间要掌握好，太早放入食材的话，容易焖老，太晚放入的话，食物还没熟透；应待电饭锅冒烟，揭盖后米饭中还有较多水为宜。 rQ-?K%v{
4、酱油和油不可太早下，应待米饭熟透后再淋入，利用米饭的温度使调料的香味完全散发，便可起锅。B]#A'We2oj-a
5、焖饭的食材可以随心所欲，可依个人口味放入黄鳝丝、鱼腩、牛肉、香菇、鸡肉等各式食材。 t,P s|!H-Q
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sis_vip 2009-4-30 17:27
感谢分享美食，虽然可能没有机会尝尝，但也算是一个很好的长见识的机会
alexu 2009-4-30 23:40
谢谢分享，我人在广东，近期就学楼主来个正宗的广式腊肠焖饭，呵呵
wii2990525 2009-5-4 20:35
看起来好好吃啊，这回学到了，之前作过2次都不成功，明天家里试试
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