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xydcl 2009-5-5 16:40

泰式蝦仁炒飯

[img]http://www.incoto.com/attachment/Mon_0905/17_79910_b82b9afb290acb2.jpg[/img]
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2J1}~%td ]&sB'PZy
{'No-}*DH
【材料】
g"h n5HnSD 蝦仁 80公克
F;LcJ-u `/u,e {h 白飯 1碗 V(Q$`mG6i.d eXwO
雞蛋 2顆
D A mq&NR9{8^L 青豆仁 20公克2w9L ^pQc
蔥花 10公克
}#K1Bh*kT$@Cn 蒜末 5公克)IT N](A(v
洋蔥 10公克3Wi/J8Rm0NKef
沙拉油 20㏄(VT'Ox9L6|0r[
iYb3e,A"d~!fw
【調味料】
4c+l(|F;A ?3f @6C A.魚露 20㏄
%{O+s)N-oFd5e A 蠔油 10㏄ t h\e'Yo3{
糖 5公克
v"yzJ#yQ4?)o@ B.檸檬汁 5㏄
cA t ?4Qd [e4o5esF$~

}nZ:E?$_w\?j%X 【做法】A0d Lxe
1.蝦仁去腸泥,洗淨瀝乾備用。#m/A^)X!X9l1e6pT2G
2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。YH(x*n!`E ^Z[
3.將作法1的鍋子開大火,待油溫燒至約80℃時,放入蒜末、洋蔥末炒香,再加入作法1的蝦仁炒熟,接著加入蛋液快炒至略,續放入白飯翻炒拌勻。B xw/L d7U@5H:l
4.待作法3中的白飯炒散後,加入青豆仁、蔥花快炒均勻,最後加入調味料A拌勻調味,起鍋前滴入檸檬汁提味即可。

yxf1205 2009-5-5 16:56

魚露和蠔油家里没的,一般烧菜都不用的,看来不会为了烧这炒饭而去买这调料了.
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