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红焖牛尾[4P]

[size=4][color=Indigo]原料：
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牛尾、西红柿、土豆、萝卜、木耳。
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NN*ie7o}e3s 辅料：
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&K#z5Ua O lG C*yjc 料酒，葱，姜，蒜，炖肉包（八角，花椒，草果，肉寇，白芷，香叶，干山楂片，桂皮），生抽，盐，糖，郫县豆瓣酱，味精，香菜等。
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(C+h.l3P&nz5h 做法：;S$[Y/e1ntY;rC

+\ l _Ig ^1p 1、锅中烧开足量的水，下入牛尾，煮3分钟左右出血沫，倒掉脏水不要，将牛尾洗净。W+K#{U$A1M]%R
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2、将牛尾重新放入锅中，加入足量的水没过牛尾，大火烧开，撇去浮沫，倒入料酒，葱，姜片和炖肉包，保持沸腾，倒入紫砂锅，炖至肉烂。
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g9Z3A3}q$Q 3、将牛尾连汤捞出，将汤的油脂滤掉．土豆和萝卜分别去皮，切片．木耳提前泡发洗净，撕成片。西红柿去皮，切碎。葱姜蒜切末。豆瓣酱剁细。
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4、锅中热油，下入葱姜蒜末炒香，下入豆瓣酱，小火炒香。5_W7~&jG"y

s7lkca3S[ 5、加入西红柿碎，生抽，盐，糖，大火翻炒成糊，再转小火，盖上锅盖，熬煮10分钟。
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3fxm,@'V6no+[ 6、打开锅盖，加入牛尾汤，不够的用热水补充，加入牛尾，炖煮20分钟。
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7、加入土豆片，萝卜片，木耳，再煮15分钟。
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*u i7BSW 8、关火，调入味精，香菜即可。f0A;z(gX]V[e6d_
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x5Fw+x$B8k1Tp 牛尾是牛身上活动最频繁的部位，因而其肉的味道最为鲜美。同时，牛尾性味甘平，富含胶质、多筋骨少膏脂，风味十足,能益血气、补精髓、强体魄、滋容颜；现代营养学因其低脂肪高蛋白，富含多种营养物质，而视其为健康营养食品。?.h`.Q}
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009062512173566.jpg[/img][/color][/size]

好久没吃过顿牛尾了，今天看到，真是让人怀念啊，多谢多谢！

典型的韩国菜，有汤有水有辣椒，还有牛的一部分，这在韩国就是名菜啊！

做这道菜告诉大家一个能把它做得更鲜美的地方，就是用焖烧锅，闷上一晚上，第二天再吃，绝了