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紫苏蒸茄子

　　今日有简单料理又健康嘅清新紫苏蒸茄子

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　　茄子属于紫色彩色系列蔬菜，但凡色彩鲜艳嘅蔬菜，营养价值都比较高q3|(Q i*O-P n
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　　所以推荐多食
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/OK)|:pM d 　　一只茄子已经足够4人份食用，经济实惠 d b%h9m^5Iu
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　　烹饪方法好简单，而且完全素食，健康卫生
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5E3`$tQ0wjV bY 　　______________________做法：：：：：____________________
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　　茄子一只，切条后浸水
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5_Q ^"C9yQow 　　蒜切蓉，葱切成葱花
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　　紫苏切丝（万象城地下商场ole有售）'k,t$]P.eG"dL%W/\;L
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ZOdHtVuS(T 　　不锈钢碗度先落油大概1茶匙
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N/GF7Z"Iv"Xzd,eT 　　豉油大概3、4茶匙，少许鸡粉同糖
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l1Y0C/Zk G5[ 　　然后落蒜蓉
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:p C6EG%v6@I9~ 　　最后落紫苏丝p3OI%Kh8_4`

`Dh(T~iN9hn 　　可加少许清水稀释
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R6k0P/N!q 　　茄子隔水蒸熟后将酱汁淋上就完成嘎拉！

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样子看起来和生的差不多，激发不起我的食欲。。。纯支持一下。

是很好吃的 我觉得茄子只要是蒸的都会很好吃啊 可能是小时候经常吃妈妈蒸的吧

看着不错，有种异域风味的感觉，属于清淡型的，我个人很喜欢。