查看完整版本: 皇帝的饮食养生之道

皇帝的饮食养生之道

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

康熙也算是比较长寿的一个皇帝了，经验值得学习。主要就是管好嘴。

据说他长了四个肾，活到了89，中国最长寿的皇帝！

玄烨（1654年5月4日－1722年12月20日），只活了68岁就算长寿？他孙子乾隆比它活得久吧。

这个皇帝确实活得久，不过以后的皇位传承很复杂

你应该把康熙换成乾隆更恰当。

养生知道莫非3点：

1，足够的睡眠，保证身体个器官的修复和代谢。

2.戒贪嗔痴，我这里讲的是浅易的，不是佛教的。劳伤心，怒伤肝等等。

3，减少饮食次数。哪怕你喝一杯白开水，你的五脏六腑都要参与运作。

人的身体就是像一部汽车一样，能不开就不开（足够的睡眠修养），开的时候不要猛提速踩油门刹车（戒贪嗔痴），减少加机油的次数（节食）