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筋头巴脑一锅香

原料：牛肉筋、板筋、牛肉、牛筋、土豆、香菇、胡萝卜、冻豆腐、牛肉丸、各种蔬菜等涮品。
,JqUUq5V 调料：葱、姜、蒜、盐、鸡精、味素、大枣、肉蔻、枸杞、花椒、大料、川椒、香叶、沙仁、孜然 ，麻酱、韭菜花、腐乳汁、辣椒油、豆瓣酱。
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Z!t 准备工作："]'jLJ5@!O [
1、牛肉、牛筋、板筋、肉筋共1500克，切成3厘米左右的块。&g*{7J A|Dbw f5k
2、土豆顺刀切长块，胡萝卜切厚片，香菇洗净。l:c5~2kBF+U*Y:y
3、麻酱、韭菜花、腐乳汁、辣椒油根据口味调合制作调味蘸料。
]:K7L9j%Y2E(` 烹饪方法：O3o5B1`-K)pW5S I
1、大铁锅内放底油烧开，放姜片、蒜瓣、葱段、豆瓣酱爆锅煸炒，加半锅水烧开。
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\0e 3、将焯好的筋头巴脑全部下锅，放入适量鸡精、味素、大枣、肉蔻、枸杞、花椒、大料、川椒、香叶、沙仁、孜然等调料，大火烧。
8^;Yp"t2B6l 4、开锅后，改用小火炖4小时，关火后再焖几分钟。
0A;aG$A&N L1fC)FQ2T 5、将土豆块、胡萝卜平铺在大砂锅底，加少许香菇，把煮熟的筋头巴脑放入大砂锅继续炖煮，开锅即可食用。其间，可边吃边下涮品2~,lV7`DZ9v

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A2u C*l1]9uG9n#p4N [[i] 本帖最后由 ciscoyi 于 2009-12-14 16:30 编辑 [/i]]