查看完整版本: 鸡肉海鲜咖喱炒饭

鸡肉海鲜咖喱炒饭

[img]http://www.3eat.net/diy/photo/1120616704_a.jpg[/img]
vkrW A d&jU [2ve1A'yC`
原料1：鸡胸脯切丁、虾、玉米VS青豆、蟹棒
`1E6R:M(K)Sg(f %G)? I'n"S.\#?
[img]http://www.3eat.net/diy/photo/1120616704_b.jpg[/img].d;[4Z
|
~

(o$A9Y9xee*R]-L]4Y1H 原料2：鱿鱼、隔夜米饭、鸡蛋、咖喱粉~!{}"e}"b/z
q$v(Mo!z(b M
\
[img]http://www.3eat.net/diy/photo/1120616704_c.jpg[/img]dga$opII3j

:F&[U4bnBs!I"`#q $p)`CJR-n
做法：
'Tm SlH;d ,V4Mj.I*Z;M
1、虾入锅，煸八成熟 /r.r|8nP

gZ\n7Xu 2、鱿鱼切圈，绰八成熟 gXIo'^\g
eo {,Uwh.dLh,Er
3、鸡丁入锅，加少许料酒煸熟
"pB,p5V9ePD;u lK1K5hx{(gq
4、鸡蛋摊碎
$KJ3`fg*u.y \Fx([ h?I5lL
[img]http://www.3eat.net/diy/photo/1120616704_d.jpg[/img]~9`!I?:V

,I6h5T@;@ 1、锅里少许油烧热，入玉米、青豆
]SHyAzu
#TZ/e i7ton 2、入鸡丁，煸炒片刻，入胡椒粉
+mo6i)Cd$J| j R(u_*aFAX'~+@
3、将隔夜米饭入锅，炒散
7x3eS)f(N/T6[ :pzI z;}j^8fT
4、将鸡蛋、虾、鱿鱼入锅一起煸炒
7Qv]8G
j!I@+b
8~!~&h3C^ 5、入咖喱粉、盐、鸡精
5K`u'g6_(u LWm B F VCyUqaC
6、香味散开，入蟹肉，大火翻炒片刻，即可出锅
S1gYj&O5Z b%tw] t2D2FB2N8H
[img]http://www.3eat.net/diy/photo/1120616704_e.jpg[/img]X-K&s#q-Y|Lo
ox \/km3U;UT7Q
恩，可以吃了x8`*h!u3L1X+N
[img]http://www.3eat.net/diy/photo/1120616704_f.jpg[/img]
AB1Lx&Yp'^$A-u[,Q "^
^y.F#f)|~
好料的鸡肉海鲜咖喱炒饭