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萧十三郎 2010-4-25 22:17

杂粮八宝粥【10P】

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30981605 2010-4-26 08:55

杂粮是不错的东西，整天吃惯了肉类食品，吃这个最好了

billsong 2010-4-26 09:16

现在的饭菜油太多，杂粮营养丰富，富含多种维生素和人体所需的营养成分，多吃杂粮身体好

zoe60 2010-4-26 09:19

TO二位楼上的，这个东西我觉得主要还是在调整平衡和补的一面。如果要说是肉吃多了刮油，那不如吃大茬粥，如果你们不知道是什么东西，可以问问东北的朋友，这个玩意儿解腻最好了

andrew13575 2010-4-26 12:09

不错。听说长期使用可以预防癌症呢！支持楼主，并希望大家健康饮食，不要偏食哦！

mhzs 2010-4-26 13:56

我非常喜欢吃这东西的,几乎每周都要喝几次.大补的东西哦!

hjwswswws123 2010-4-26 14:05

从科学的角度来说，现代的人真的需要吃五谷杂粮了哈

yu65 2010-4-26 14:25

八宝粥，腊八粥，乃人间至宝，常喝乃强身健体之道。

ygppp0224 2010-4-26 14:29

看看那些成分多营养啊,做的又是这么传统的东西,肯定是香加好吃,哎,我现在还没吃午饭呢,有一碗就好了

justforfree 2010-4-26 14:33

可以添加如薏仁米、百合干，这样粥还有温胃的作用，更加保健。

mazhai66 2010-4-26 15:24

这道粥可以再添一些自己喜欢的东西，要是添几味药菜可能就有疗效了！

chenyox 2010-4-26 23:35

记得小时候最喜欢用黑米煲粥喝了，当然，不是我煲的，呵呵

quirt 2010-4-26 23:38

杂粮营养丰富，是现代人很好的食品，看着就想吃。

夜色々沉沦 2010-4-27 09:31

这个粥不错，不仅对皮肤好还可以减肥，把这个学会让老婆尝尝，嘿嘿

588119 2010-4-27 09:38

这个粥比较适合中老年人食用既有营养又好消化

善解人衣★琅琅 2010-4-27 12:47

现在的人吃得太精细了，是要多吃吃杂粮。尤其是现在的小孩子，多吃杂粮对换牙齿有帮助。

kaokao22 2010-4-27 18:31

这些东西不油腻，又有营养，不错啊，我每周至少有吃一次。

Aaronmi 2010-4-27 19:06

不一定非要这几种食材，相应的也可以根据各地的情况做些改进，哎，现在红豆，黑豆，绿豆都涨价了，太贵了，以前这些都很便宜的啊

ttdr2002 2010-4-28 01:40

这个杂粮粥非常好，但是是不是煮的时间太长了阿？会不会破坏营养成分？

423823821 2010-4-28 02:22

不错我最喜欢吃八宝粥了，放点糖很不错，夏天还可以拿去冰箱冰着吃

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