散步的风 2006-12-18 14:05
翡翠白衣蟹柳
[size=4] nfy9q&rv-s\
材料:西兰花2朵,蟹柳3条,蛋清2只-c^a1l w:ie
;^#Qc
^&r#^%`j
芡汁:水,盐,糖,生粉-rk3Sjh`ntQ
4h-d!wI[.H^
做法:
-tW8dn3Z-~7M
1、蟹柳用刀拍扁,再撕成幼丝hk)^*M|&Q7Uh:Z
2、西兰花切成小朵,放入油盐水中焯熟,捞起装盘d0V};w Y&M
3、锅内放油烧热,加入蟹柳和芡汁煮至糊状,再加入蛋清及少量麻油拌匀,熄火,取出淋在西兰花上面。
OM*WpCm+^`Gs,\
-VK qF(r,x
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060627/291924720060627150042_640.jpg[/img];I'U0@~7X)v{
:Xw(E1[ K*Z
@
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060627/291924720060627150126_640.jpg[/img]
$[#L0QT%b)q6s
芡汁[/size]gtr_ ?B8UQ
D3|5Mx(b/uGTJ
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060627/291924720060627150137_640.jpg[/img]
5W.t;@ NR-P
`
D6d.ndT2j
,X{n2d]
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060627/291924720060627150149_640.jpg[/img]5wZ3U(w4e@
g,of
]
.p#IZ)yyC5}
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060627/291924720060627150201_640.jpg[/img]e;BUm
P$M0^?
!?%A4H8]|3]`-K/w
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060627/291924720060627150209_640.jpg[/img]