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zzaliani 2010-9-2 13:25

凉拌海茸

减肥、抗癌菜谱－凉拌海茸Y0SWizRU#a
[img]http://bbs.cyol.com/attachments/day_100821/10082111524511341f0c612b2d.jpg[/img]
原料：干海茸20克、芝麻油一匙、白芝麻少许、姜少许、素易鲜、白醋、（或柠檬半个）生抽酱油少许。Q5J9oc9V _}
      做法：xXBF6^G
         1、先将干海茸用饮用水浸泡三小时以上发透。（如果马上等吃，可用开水煮2——3分钟）#G[[8O&ra
         2、姜切成细末、白芝麻用小火先炒熟。c$Q7Lm?)M
         3、将发透的海茸沥干水放置盆内、加入姜末、白醋、生抽与少许素易鲜搅拌均匀。6G"L&J7H['}QN
         4、在吃以前淋上麻油、再撒上白芝麻即可MaXFP R|A
         5、喜欢吃辣口味的人可加上泡剁椒。
         6、亦可加上素魔芋丝、香菜、西芹一道凉拌

jhanchi 2010-9-2 15:48

這道菜吃起來應該不錯,脆脆的很對味,看來回家得試做看看.

lalabigogo 2010-9-2 15:54

顶顶顶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

老衲来阅经啦 2010-9-2 16:49

好看估计也会好吃，看着流口水了，还能减肥啊，正好近来发福了，做来吃吃蛮好啊，哈哈

efenk 2010-9-2 17:25

为了赚积分我得不停的回复啊，不要设的门太高了好不好

efenk 2010-9-2 17:27

为了赚积分我得不停的回复啊，不要设的门太高了好不好

65165907k 2010-9-2 19:34

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山鹰 2010-9-2 19:38

海茸是什么啊？是不是就和海笋一样的海植物？

1024885932 2010-9-2 21:28

海茸是什么东西，跟海蜇像不像啊，没吃过。

iantsai 2010-9-3 08:50

海茸真没见过，不过用海带做也可以吧？支持lz~

hfdseapfro2 2010-9-4 08:07

看起来很好吃的样子,但我真没吃过。

wjsnpy 2010-9-4 08:47

海茸是什么啊，之前都没听说过，练这个字怎么念都不能确定，孤陋寡闻了，不过看起来应该很可口的，谢谢老大分享啊。

mnv 2010-9-5 19:10

呵呵，还没有见过海茸呢，是海鲜类吧！

sundysong 2010-9-5 20:22

海茸是什么菜，是海木耳吗，没有见过啊，哪位大大说明一下

玄机子 2010-9-6 18:16

看起来真的十分滴诱惑人啊！以后有机会一定要试试看！

bugeibuai 2010-9-6 18:43

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yo2990525 2010-9-6 18:44

很简单很实用的一道男人菜学习以备不时只需

回车 2010-9-6 21:55

海荣是什么东西？我得赶紧学习一下，是不是海里的菜？我虽然在海边但是还怎么不知道？

sean10 2010-9-6 22:25

我觉得这道菜做饭很简单，但是食材不容易找到吧，所以结果还是不容易尝试制作。

yanbbb 2010-9-25 00:20

做我是想做一下。就是材料不好买。还是看看算了。

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