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酥炸牛肉卷

所属菜系-Ds z5Ow8A
　　浙江菜oym;Q*U-Wg

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F/{D@?'DGt 特点
[&Tn;z'i q 　　此菜香酥可口，外焦里嫩。
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Ac3Z;og.e'm1t 原料%l| dv3~[
　　牛肉350克，网油300克，马蹄100克,葱1棵，姜1块，精盐3茶匙，味精、胡椒粉、五香粉、白糖各1茶匙，酱油、料酒、椒精盐、浙醋各0.5汤匙，淀粉、脆浆各2汤匙，花生油1000克，碱少许，陈皮1块。
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%C#`"u;}+K'Pc+Arb 制作过程
:@Q:qd S#w2N[? 　　(1)将牛肉剁成泥，加入淀粉、水、白糖、精盐、碱、味精、酱油上劲。 　　
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f%g9PtK     (2)马蹄切成小丁，葱、姜切末，陈皮压成末与胡椒粉、五香粉、料酒加入牛肉馅中搅匀。
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"y)B8nu(I"ipt0V/Pf     (3)将网油摊开，撒上干淀粉，抹上牛肉馅，卷成直径约2cm、长约20cm的卷。 锅内放油上旺火，放入裹上脆浆的牛肉卷，先大火炸、尔后改用温火炸熟。斜刀改成厚片装盘，跟椒精盐、浙醋碟上桌。 　　 N7j+b/S4ZEJy

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营养价值: H%RV4X_(ge
牛肉 - 牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒里，肌氨酸是肌肉的燃料之源 。 　　
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X0N%Y~3uv 特点：
7P;Gp)fNOb 　　此菜香酥可口，外焦里嫩。
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[[i] 本帖最后由 javawangwpf 于 2010-9-16 22:40 编辑 [/i]]

看上去流口水，嘿嘿……Qz0|;p;Q*n}Iy+L
不过不喜欢甜的东西，所以做菜从来不加糖，不知道会不会影响味道。

看不到图，不过这名字可是够诱人的，收下了，谢谢:excellence