evension 2011-10-22 17:55
“天然伟哥”枸杞的花样吃法
核心提示：工作压力的增大和城市环境的恶化，使现代人越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。
中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。
◆枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。
枸杞茶 枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
枸杞粥 冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。
枸杞炖羊肉 也是很适合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇 家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹 鲜香可口，色泽美观。
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，塬先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。
◆不适人群 枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎癥、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
◆合理用量 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适 如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
langmanyishi 2011-10-22 18:31
我去银川在当地买过一次，人家说内地的枸杞都是好几年前生产的，不如他们本地新鲜纯，我尝了一下儿确实味道不一样，但我觉得泡酒的枸杞应该没那么多讲究吧
哥类比 2011-10-23 20:19
枸杞作为大补的“天然伟哥”药效绝对好的很，既排毒养颜抗衰老又壮阳，绝对是好东西
hh86314 2011-10-23 22:16
我一般来说枸杞子泡水喝然后把枸杞子吃掉，这是最简单的方法了！
luo35 2011-10-26 17:06
枸杞味道很不错，不过一般都是用来补血的，没想到还有其他的功能
baoz001 2011-10-26 20:57
一直玩电脑的朋友，要多吃枸杞，对保护眼睛有好处，而且，每天晚上生嚼几颗枸杞会有意想不到的功效
xhbxnb 2011-10-26 21:09
早就知道枸杞的作用，也经常吃，就是没有感觉到有什么用，吃和不吃好像没啥区别！
xyj11435 2011-10-28 19:08
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birdlovewoman 2011-10-28 19:44
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spiderfmmu 2011-10-29 22:13
枸杞是阴阳两补的好东西 不管是熬粥 煲汤 效果都非常好 新鲜的还可以当零食吃
edison83411071 2011-10-29 23:16
枸杞啊，我们家一般是煲汤的时候才会加一些进去，会更加营养
yanxiang85 2011-10-30 01:04
枸杞绝对的好东西，平时在家，我就经常泡茶喝着，老婆来月经，也经常和红糖配上给她喝
qiufeng814 2011-10-30 06:43
每天早起煮粥的时候就撒一点，经年累月的吃，才有效果的
lisbon 2011-10-31 01:16
枸杞这东西的效果是早就知道的，有病治病，无病强身吧
龙吟人 2011-10-31 11:15
对于我们这边来说枸杞一般是煮汤的时候放一点的，还有就是冬天的时候泡茶喝比较多，个人比较喜欢冬天的时候在绿茶里放一点枸杞混着泡来喝。
jjjjj 2011-11-1 10:56
枸杞的作用还可以明目的，但不宜多吃，过了就不好了。
其实，葳蕤也是一种很好的天然壮阳品啊
suifengpiao 2011-11-2 12:32
枸杞的功效越来越别人熟知，从年年涨价的趋势来看，大家都在使用枸杞。
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