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炸馓子

　　·配　　料:
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　　面粉
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Sfy7\ a(g 　　·操　　作:
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Q,{-W sM[pf 　　第一步，揉面面。f/z%sV*}6B)J8[*s
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　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。
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BC#J~C 　　首先动用小擀面杖，把它压开。

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mg:ib)Y8w 　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。qKK6[ e;\
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　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。 `(JijQ
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　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。%l])C(q7~ wT"G
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　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。
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K5XGp(oR b ~ 　　特写一个。
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Lv8t9NO:[T\ 　　营养价值:
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。