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【原创】花卷配牡蛎蒜苗汤[9P+1P验证]

【原创】花卷配牡蛎蒜苗汤[9P+1P验证]3\x!tz)Jd&v&i-C&T
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材料：已去壳牡蛎500g，花雕酒，花生油，蒜苗，洋葱，盐，味精，淀粉，j/T)PDB4J5Aro
先看下牡蛎的营养图1@h l:L9Fv]
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|b`d5_.[ 这么有营养的牡蛎我们怎么吃呢，我是这样子吃的，煮汤！ 当然还有其他做法，以后再说。)dfNe+p y

GM.A\$H@$uk-X 花雕酒，花生油，盐，
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Y&mB v/A 蒜苗
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o(@J^ha!S0F9A 先把牡蛎洗一遍，加盐少许，揉一揉
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在加入淀粉适量，再揉一揉，使牡蛎都和淀粉融合在一起，揉均匀后，放在一边:gW(D5T,I
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t6@'n)Z2}SM]q 放油下锅，
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nT,Mqx6L 放入切好的洋葱和蒜苗略炒一会儿后并放水烧开，
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3IrL;P7Vz 放入搅拌均匀的牡蛎，再次煮至沸腾，加入调味料等等
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准备花卷，拿去微波炉热1－2分钟]s\,wdt
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t0y_\T(gw 牡蛎蒜苗汤配花卷就这样做好了！0OZYH [h1L3e.w
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花卷配牡蛎蒜苗汤，大冬天的是不是很方便？赶紧喝一口，暖暖身子吧。味道好极了！7^]r d%\+D
Hf,YO#?
[[i] 本帖最后由 kikacd 于 2012-11-14 22:52 编辑 [/i]]

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花卷配牡蛎蒜苗汤，这名字咬口，也从来没吃过，好想吃啊:s_2:

看不到图呀，不过这个应该是很补的东西，男人吃了晚上JB特别硬，专门X各小女人的嫩B，绝对好使！

牡蛎真的是很补的东西,但这东西也不能多吃啊.楼主的做法还是比较可取的

呵呵~~这道菜好像很适合男士嘛~~大家都懂得~:teeth